Terapeutica del Tai Chi

Son muchos los efectos positivos que se le atribuyen a la práctica del Tai Chi. Quienes lo practican coinciden en afirmar que mejora el equilibrio, ayuda a conciliar el sueño, reduce el dolor articular y mejora la condición física en general. Ahora, un estudio científico financiado por el gobierno estadounidense revela que el Tai Chi mejora las defensas del organismo.
Esta milenaria disciplina china que combina el ejercicio con la meditación ha demostrado ser capaz de ayudar al sistema inmunológico a combatir al virus varicella-zoster. Este microorganismo es el causante tanto de la varicela que afecta a los niños, como de la llamada “culebrilla” o herpes zoster, que suele presentarse en personas mayores de 50 años.
En el estudio realizado por el doctor Michael Irwin, de la Universidad de California en Los Angeles, Estados Unidos, la práctica de Tai Chi resultó ser tan efectiva para estimular la producción de antígenos contra el virus varicella-zoster como lo son la vacuna que previene la enfermedad. Es más, su práctica en personas vacunadas aumentó un 40% extra los niveles de inmunidad contra el virus, en comparación con personas que sólo recibieron la vacuna.“La investigación del doctor Irwin ha demostrado que una intervención comportamental que tiene cientos de años, como lo es el Tai Chi, dió como resultado niveles de respuesta inmune similares a los de una moderna intervención biológica, como es la vacuna contra la varicela”, declaró el doctor Andrew Monjan, del Instituto Nacional del Envejecimiento (NIA, según sus siglas en inglés), de los Estados Unidos.
El NIA, al igual que el Centro Nacional de Medicinas Complementarias y Alternativas (Nccan, según sus siglas en inglés), fue una de las instituciones gubernamentales norteamericanas que financiaron el estudio cuyas conclusiones publicó la revista Journal of the American Geriatrics Society.La culebrilla o herpes zoster es causada por el mismo virus -el varicella zoster- que produce la varicela en los chicos, y que luego puede permanecer adormecido durante años o décadas en el sistema nervioso, para reactivarse si las defensas decaen. Cuando se reactiva, el virus sale de las fibras nerviosas donde se esconde y llega hasta la piel, donde produce las llagas dolorosas característica de la culebrilla.
“Una de cada cinco personas que tuvieron varicela padecerán herpes zoster más tarde en sus vidas, usualmente después de los 50 años, y el riesgo se incrementa a medida que pasan los años”, comentó el doctor Richard Hodes, director del NIA, y agregó: “Aunque se necesita más investigación, este nuevo estudio sugiere que el Tai Chi, en combinación con la vacuna, puede mejorar la protección de los adultos mayores contra esta dolorosa afección“.

Como fue el estudio.
Irwin y sus colegas realizaron sus estudio en 112 voluntarios sanos de entre 59 y 86 años, que fueron divididos en dos grupos: un grupo participó de un programa de Tai Chi de 16 semanas de duración, mientras que el otro grupo participó de un programa de educación sobre salud. Finalizados ambos programas, parte de los voluntarios de ambos grupos fueron vacunados contra el virus varicella-zoster.
Los resultados del estudio revelaron que quienes hicieron Tai Chi pero no recibieron la vacuna tuvieron niveles de anticuerpos contra el virus similares a los de los voluntarios vacunados, y que quienes además de practicar esta disciplina recibieron la vacuna obtuvieron niveles de anticuerpos 40% más elevados que aquellos que sólo recibieron la vacuna.
Además, como si fuera poco, los practicantes de Tai Chi reportaron mejoras en su estado físico, en su vitalidad y en su salud mental.
Fuente: http://www.diariosalud.net/

Descendientes de mujer

Bryan Sykes, profesor de Genética de la Universidad de Oxford y una de las mayores autoridades mundiales entre los estudiosos del ADN mitocondrial, introduce al lector en lo que bien podría considerarse como el primer viaje molecular hacia nuestro pasado remoto. "Guiados por los intactos hilos genéticos que nos conectan con nuestros antepasados –escribe Sykes–, podemos viajar en el tiempo hasta una época anterior al alba de la historia, hasta un mundo de hielo y nieve, de montañas peladas e interminables llanuras, para conocer a aquellas notables mujeres: las siete hijas de Eva". Y es que el profesor Sykes, como fruto de largos años dedicado a la investigación de nuestros genes, primero en las remotas islas de Polinesia, y más tarde en Europa, ha llegado a la conclusión de que todos los europeos actuales descienden de siete mujeres que vivieron en distintos periodos de los últimos 45.000 años y de las cuales conservan unas características señales genéticas. Este libro viene a ser, de hecho, una recreación, a la luz del potente foco de la genética, de las vidas imaginadas de estas siete mujeres, las "madres" de los europeos, que el profesor Sykes ha bautizado con los nombres de Úrsula, Xenia, Helena, Velda, Tara, Katrina y Jasmine. Un intento, bastante lúcido por cierto, de personalizar los distintos códigos de ADN hallados en su estudio sobre seis mil mujeres europeas. El autor sostiene que los siete clanes europeos representados por estas mujeres descienden a su vez de uno de los tres clanes genéticos conocidos actualmente en África. Lo que viene a ser un nuevo argumento en favor de la teoría Out of Africa, según la cual todos los humanos modernos procedemos de ancestros primitivos que salieron de aquel continente hace unos 150.000 años. Con ese telón de fondo, Sykes orienta y acompaña al lector desde el presente hasta los comienzos de la agricultura y aún más atrás, hasta nuestros antepasados, descendientes de los cromañones, que cazaban junto a los neandertales. El estilo claramente divulgativo, unido al lenguaje didáctico y a la vez riguroso que emplea el autor, convierten esta obra en una narración ágil, amena y a ratos incluso divertida. De este modo, Sykes cumple a la perfección su papel de guía en la apasionante aventura que es la exploración del mapa genético de Europa. Con la única condición de unos conocimientos básicos de biología evolutiva y de genética, el libro brindará un buen disfrute a cualquier persona interesada por las grandes cuestiones relacionadas con la evolución humana más reciente y con la aplicación de las nuevas tecnologías genéticas en la investigación biológica, histórica y antropológica. El autor elude en su libro las cuestiones colaterales de orden filosófico o antropológico. Pero, llegado el momento, no ahorra críticas a todas aquellas instancias que, con argumentos generalmente de tipo legalista y materialista, discuten los pros y los contras de patentar los genes, como si estos no fuesen más que una sustancia química como otra cualquiera. "Qué ironía que el ADN resulte ser también el instrumento que nos reconecta con los misterios de nuestro pasado remoto y realza nuestro sentido del yo, en lugar de disminuirlo". "Después de todo –escribe Bryan Sykes al final de su libro, no sin un halo de misterio–, no se trata de ‘una simple sustancia química’, sino del más precioso de los regalos". Sería interesante saber a quién atribuye Sykes ese regalo. En este libro, Las siete hijas de Eva el autor, Bryan Sykes, eminencia mundialmente reconocida por sus estudios sobre el ADN Mitocondrial, entre muchos otros, nos narra de forma sencilla e interesante la manera en que realizó su investigación sobre su teoría de la "Eva mitocondrial" y cómo descubrió que al menos el 95% de los europeos provienen de siete mujeres, a quienes les dio los nombres de Tara, Helena, Katrine, Xenia, Jasmine, Velda y Ursula: las siete hijas de Eva.A pesar de que nunca he estudiado específicamente algún tema relacionado con evolución, este libro me ha permitido llenar algunos agujeros conceptuales que tenía respecto al tema, y con algunas pacientes aclaraciones y explicaciones de Ariel (quien conoce infinitamente más que yo respecto a esos temas, pues es su campo de estudio) ahora las cosas me quedan mucho más claras.Recomiendo ampliamente la lectura de este libro. No es el típico "libro de escuela", está orientado para el público en general y tiene una narrativa que permite que te involucres en los hechos sin que te parezca pesado. Los capítulos finales son una descripción de cómo pudo haber sido la vida de estas mujeres hace varios miles de años, pero basándose en evidencias de artículos que se han encontrado en los lugares y las épocas que se mencionan.
Fuente(s):
http://www.clubdellector.com/fichalibro.php?idlibro=1765

Video explicativo:http://www.documaniatv.com/ciencia/redes-las-siete-hijas-de-eva-video_de0109e3e.html

Liberarnos de la cadena de la espera

"El Sabio actúa sin acción, dice sin hablar. Lleva en sí todas las cosas en busca de la Unidad. Él produce pero no posee, perfecciona la vida pero no reclama reconocimiento, y porque nada reclama nunca sufre perdida". Tao Te King

Qué maravillosa y profunda frase del Tao Te King. Frase que nos lleva a ver que el Verdadero Dar desinteresado es aquel que no espera nada a cambio. Ni siquiera una respuesta. Sólo el Dar se sostiene en la Esencia del Espíritu, en la naturaleza del Espíritu que se realiza y se expande por el sólo hecho de Dar.Pero cuando nos apropiamos del Dar, cuando no lo hacemos desde nuestra naturaleza sino desde nuestra personalidad, el Dar se tiñe de beneficios.Tener la capacidad de Dar parece simple, sin embargo a menudo nos ata y nos despierta los mismos patrones de enojo e inconformismo hacia el otro.

La espera

Si revisamos un momento nuestra vida, nos daremos cuenta de que estamos atados a una cadena de esperas. Yo espero que mi vecino haga esto, entonces yo haré lo otro. Yo espero que mi amigo venga a pedirme perdón, entonces lo perdonaré. Yo espero que mi compañero de trabajo cumpla con su tarea, entonces yo haré mi parte. Muchas veces hasta espero algo que ni siquiera la otra persona sabe que estoy esperando. Y me enojo, y espero luego enojado, hasta que en un momento la espera estalla, y pide y exige lo que quiere. Pero aun así difícilmente estaré conforme con lo que he pedido. Seguramente diré: “Ahora me lo da porque lo he forzado...” Resumiendo: Espero que me suceda tal cosa, porque si me sucede, entonces seré feliz. Lo pequeño refleja lo grande y lo grande lo pequeño, en definitiva espero que el Universo, Dios, me de lo que necesito. Esto no es negativo pero se vuelve negativo cuando la espera se hace pasiva y lineal. Es decir, muchas veces ni siquiera hago el esfuerzo para pedir. Ni siquiera hago un esfuerzo por tener en claro qué es lo que verdaderamente necesito. Pero espero que alguien más lo haga por mí...En definitiva, cuando espero que mi vecino, mi amigo, mi compañero de trabajo haga esto o aquello, sólo estoy reflejado la espera profunda en la que se encuentra mi Espíritu.No se qué es lo que me dará la felicidad, paz y plenitud, no lo se y lo proyecto en pequeñas y grandes situaciones de la vida cotidiana.Así difícilmente encontraré la Paz porque simplemente siempre estaré esperando más. No se lo que quiero, pero tampoco se si verdaderamente quiero averiguarlo. ¡Qué misterio! A menudo la sensación de insatisfacción es cómoda, ya que me mantiene en una pasividad. En una no responsabilidad de mi vida. La espera me quita de la responsabilidad de que soy YO el que debe dar el paso hacia la felicidad. Soy Yo el que debe dar un paso hacia la reconciliación, el perdón. ¿Por qué? porque soy Yo el que está viéndolo, el que tiene la Conciencia en este momento. Ahora, ¿cómo salir de esta cadena incomoda y cómoda a la vez, de la espera?No reclamando nada, no esperando nada. Siendo como niños que para ellos todo es impredecible. Todo es nuevo y mágico. Todo los sorprende, y todo lo reciben en constante gratitud.Debemos sostener nuestro crecimiento por nosotros mismos, siendo concientes de que nuestra vida es nuestra responsabilidad. Que nuestro crecimiento Espiritual está en nuestras manos, y en nuestras manos está la posibilidad de realizar buenas acciones, ofreciendo el Corazón. Como dijo el Gran Maestro: “Poniendo la segunda mejilla”.No es simple, muchas veces las justificaciones nos empañan la visión y nos ahorran el trabajo de hacer el esfuerzo por estar mejor. Pero he aquí la verdad: Puedo aparentar estar conforme; puede mi mente estar satisfecha con sus razonamientos y reflexiones, pero mi Espíritu sabe y siempre estará esperando la MEJOR ACCIÓN. Y para que esta se realice propiciará los escenarios para que Yo pueda actuar distinto. Siempre se encargará de darnos otra oportunidad para que finalmente nos liberemos de la cadena de la espera. Las oportunidades se verán cuando constantemente sigamos topándonos con las mismas situaciones una y otra vez. Hasta que en un momento tomemos las riendas de nuestra vida. Tomemos conciencia de que el cambio empieza por mi mismo, y entonces ahí nos liberamos, haciendo lo que tenemos que hacer. Así empezaré el camino hacia la libertad. En este momento mi Espíritu dirá: “Gracias por ver lo que te quería mostrar, ahora somos Uno. No eres tú por un lado y Yo por otro. Ahora somos Uno”.Es ahora el momento, ahora podemos comenzar a aclarar nuestros reclamos y ver por dónde empiezo. Yo espero algo de ti, entonces iré a conversar contigo y te contaré lo que me sucede. O bien iré a estar contigo y te regalaré lo mismo que espero de ti.Dar sin esperar. Actuar antes de que la espera aparezca.

por Nancy Erica Ortiz-Editora de CaminosalSer - Creadora del curso "Los Niños de Hoy"

Transformando tu energia interna- Taosmiling

¿Qué es TaoSmiling?
Es un método pedagógico de formación y educación integral nacido en el ámbito de la medicina preventiva. Sus bases unifican conocimientos humanistas, médicos y antropológicos de Oriente y Occidente. Su gran eficacia se debe a la combinación de técnicas orientales milenarias con los últimos avances occidentales en inteligencia emocional y técnicas humanistas.
Proporciona conocimientos básicos para entender las leyes psicofísicas del comportamiento humano a nivel mental, emocional y sexual, capacitando al individuo para vivir sin desvitalizarse con miedos, preocupaciones y fantasías.
¿Que intención tiene?- Abrir nuevos horizontes y ofrecer un conocimiento más amplio de los usos terapéuticos de la energía chi, en las diferentes etapas de la vida a nivel mental, emocional y sexual.

- Popularizar el conocimiento de la tradición curativa taoísta y de la física cuántica, aplicadas al poder curativo y transformador de la energía sexual, mostrar los efectos de la poderosa energía creadora y orgásmica en combinación con la Intención consciente, enseñar cómo nutrirse de esta fuente con coito y sin coito, con orgasmos y sin orgasmos, con parejas y sin parejas. Incorporar el concepto de energía sexual como bomba energética y fuente nutricional para todo el organismo durante las 24 horas del día. - Liberar la mente de las interpretaciones y miedos sociales que nos han impedido durante siglos evolucionar a través de la sexualidad. Aprender a cuidarla, respetarla y administrarla conscientemente para aumentar nuestra salud y calidad de vida. - El método no se identifica con ninguna religión o método para alcanzar la iluminación y ha sido creado para todas las personas que quieran aumentar su bienestar individual y colectivo.

¿Qué efecto tiene TaoSmiling en la vida cotidiana?Depurativo y renovador. Impedir intoxicarse y saber cómo lograrlo es vital para nuestra salud. A diario y por desconocimiento perdemos calidad de vida a través de pensamientos, emociones y conductas que destruyen nuestras capacidades superiores. TaoSmiling disuelve la toxicidad y renueva la conciencia de ser y estar presentes en la vida, alinea la mente-corazón-cuerpo hacia tus metas, fortalece la voluntad independiente y te da las claves diarias para producir conscientemente tu propio magnetismo de éxito.

¿Puede practicarlo cualquier persona? Si, cualquier persona que quiera optimizar su salud y su calidad de vida mental, emocional y sexual, aprender a quererse y relacionarse mejor desde la adolescencia a la plena madurez. Tenemos cursos específicos que tienen en cuenta las diferentes etapas y situaciones que experimenta una persona a lo largo de toda la vida, de acuerdo a su momento biológico y estado de salud. Para aquellos que eligen compartir su sexualidad, como para los que no desean o pueden hacerlo: célibes voluntarios y personas con necesidades diferentes debido a operaciones o accidentes.

Creadora del Método: Maite Chamón

Licenciada en Historia Contemporánea Universal. Antropología. Universidad Complutense de Madrid.
Psicoterapeuta humanista, especializada en Gestalt y Rogers. Instituto de Interacción y Dinámica Personal de Madrid.
Diplomada en Diagnóstico Terapéutico por la Sociedad Sexológica de Madrid.
Medicina Tradicional China. Fundación Europea de Medicina Tradicional China de Yunnan. Madrid.
Instructora de Perfect Shape. Caterina Germani. Italia.
Profesora de Movimiento Consciente.
Psicoterapeuta individual y de grupos.
Creaciones: Método TaoSmiling: Smilingself -Smilingsex - Smiling Business.

Instructora en Argentina: Gabriela Piccoli

Diplomada en Educación Especial por el Instituto Nacional Superior de Educación Especial de Buenos Aires (Argentina)
Profesora de discapacitados en audición, voz y lenguaje.
Docente autorizada para impartir cursos del método Ireca en Argentina por el Instituto de Investigación de la Energía Cósmica Aplicada, Roma (Italia).
Formación directa en TaoSmiling realizada por Maite Chamón creadora del método.
Directora y organizadora en America del Sur.
Instructora de TaoSmiling: más de 1000 alumnos en Argentina, Chile y Uruguay.

Temario de cursos
SMILING SELF EL CUIDADO SONRIENTE HACIA SI MISMO Desde hace miles de años maestros de las antiguas tradiciones han enseñado el poder curativo de la sonrisa dedicada a uno mismo, como una fuente de salud, felicidad y longevidad para todos los seres humanos. Sumergirnos en ella es como zambullirse en un baño de Amor. En este nivel el alumno aprende cómo cuidar su naturaleza interna, nutriendola con lo mejor de si mismo: bondad, amabilidad, alegria, permitiendo, evitando desvitalizarse con miedos.

LA ARMONIA DE TAOSMILING. CURSO INICIAL COMPLETO
LOS DONES DEL CICLO OVARICO


Proxima entrega: SMILINGSEX (aprender a utilizar la energia sexual)

http://taosmiling.blogspot.com/
Contacto: Laura Bratanich -Noroeste Argentino NOA (Santiago del Estero, Tucumán, Catamarca, Salta, Jujuy, San Luis). organizacionnoa@taossx.com
www.taossx.com

Seamos personas de influencia.

La influencia no nos llega instantáneamente...Crece por etapas.

TODO EL MUNDO ES INFLUYENTE
Creamos esta lista casi al azar, seleccionando personas conocidas así como algunos cercanos a nosotros. Usted podría hacer lo mismo con facilidad. Lo hicimos para ilustrar un punto: Todo el mundo influye a otras personas. No importa quién o cuál es su trabajo. Un político, como el presidente de los EE.UU., tiene tremenda influencia en cientos de millones de personas, no solo en este país sino alrededor del mundo. Y los artistas populares, como Madonna y Arnold Schwarzenegger, muchas veces influyen a toda una generación de personas en una o más culturas. Una maestra, como Glenn Leatherwood, que instruyó a John y a cientos de otros niños en la Escuela Dominical, impactó las vidas de sus estudiantes y también influyó indirectamente en todas las personas que esos niños llegaron a influir.
Sin embargo, usted no tiene que ser importante para ser una persona influyente. Es más, si su vida se vincula de alguna manera con otras personas, usted influye. Todo lo que hace en el hogar, la iglesia, su trabajo, o en el campo de pelota afecta las vidas de otras personas.
El filósofo y poeta estadounidense Ralph Waldo Emerson dijo: «Cada hombre es un héroe
y un oráculo para alguien, y para esa persona, lo que diga tiene valor adicional». Si usted desea tener éxito o afectar positivamente a nuestro mundo, necesita ser una persona influyente. Sin la influencia, no hay éxito. Por ejemplo, si es un vendedor que desea vender más productos, necesita poder influir a sus clientes. Si es gerente, su éxito depende de la habilidad para influir a sus empleados. Si es entrenador, solo puede organizar un equipo ganador influyendo en sus jugadores. Si es pastor, su habilidad de alcanzar personas y hacer que su iglesia crezca depende de su influencia en la congregación. Si desea criar una familia fuerte y saludable, tiene que influir a sus niños de manera positiva.
No importa cuáles sean sus metas en la vida, puede ser más efectivo, y su contribución puede ser más duradera si aprende a convertirse en una persona influyente. Si su vida se vincula de
alguna manera con otras personas, usted influye.

SU INFLUENCIA NO ES IGUAL CON TODAS LAS PERSONAS
La influencia es algo curioso. Aunque impactamos a casi todos los que nos rodean, no tenemos el mismo nivel con todas las personas. Para ver este principio en acción, trate de ordenarle algo al perro de su mejor amigo la próxima vez que lo visite.
Quizás no haya pensado mucho en ello, pero tal vez sepa instintivamente a cuáles personas influye mucho y a cuáles no. Por ejemplo, piense en cuatro o cinco personas con las que trabaja. Cuando les presenta una idea o una sugerencia, ¿responden todos de la misma manera? Por supuesto que no. Uno podría pensar que todas sus ideas son inspiradas.
Otro podría percibir todo lo que usted dice con escepticismo. (No hay duda de que puede identificarse con la persona a quien influye.) Pero a esa misma persona escéptica le podría encantar cada idea presentada por su jefe o uno de sus colegas. Eso simplemente muestra que su influencia con ella podría no ser tan fuerte como con otra.
Una vez que empiece a prestarle más atención a las respuestas de las personas a usted y a otros, verá que las personas responden según su nivel de influencia. Y reconocerá, rápidamente, cuánta influencia ejerce con ciertas personas en su vida. Hasta podría notar que su influencia tiene niveles diferentes en su hogar. Si está casado y tiene dos o más niños, piense en cómo interactúan con usted. Un niño podrá responderle especialmente bien, mientras a otro le va mejor con su esposa. El asunto es cuál padre tiene más influencia.
Extraido del libro: SEAMOS PERSONAS DE INFLUENCIA, (JOHN C. MAXWELL-JIM DORNAN)